女の皮膚のかゆみ人のホルモンの不調はどのように保養する

" p "は圧倒的多数の女性はすべて内分泌障害のある状況があり、顔の上に長い斑、こしけ異常、月経不順など.事実上、多くの症状はあなたに教えて、あなたの内分泌は不調になっているかどうか.

内分泌疾患の症状は通常月経不順、不妊、肥満、シミ、天然痘、乳房の膨れる痛み、体毛が多く、気性は短気、婦人科疾患は、白髪早老などによる内分泌疾患の原因は生理の要因、栄養の要因、環境要因、情緒要素など、その中は最も栄養要素肝心なのは、人体の正常な生理機能を維持しなければならない十分な、適切な栄養、さもなくば、内分泌などの問題はずっと現れ.

女性の友達の必要に応じて、どのように内分泌失調の方法をやりくりして、みんなに以下の対策を推薦します:

1、飲食の保養

食べ物は

多品種多変化を組み合わせて合理的に寄り添う、野菜、果物、少なく脂っこいと刺激性食品、調理油、植物油を主として、動物性の油を補佐するため、より多くの不飽和脂肪酸を調理することによって、内分泌.

p2、精神調理

楽しいことを維持して、楽観的な情緒、穏やかな心理状態を維持して、どのようにリラックスして特に重視を必要としよう、ストレスを軽減して、日常生活の中の不安、ストレスなどで不良な情緒を高め、努力の自己能力を制御して、避け、怒って、テロなどのすべての不良精神刺激内分泌.

運動は、3、運動に保養する

普段は

も注重を鍛え、アウトドアに積極的に参加してフィットネス運動 塗るバイアグラ,日常は時間通りに生活できる切り替え.特に、夜生活を制御する必要があり、十分な睡眠を保証するべきです.

p4,デトックスをデトックスする

大便、小便を維持することに注意し、汗腺の通常,皮膚のかゆみ、機体に生じるすべてのろくでなし、毒素排出の通路が流暢なので、注意してください補足タイムリーに飲用水を重視し、便秘などの症状の治療は、汗をかくときは汗が必要.

5、性生活をするには

生活をする

は表明を研究して、乳腺の小葉は増殖して、肝斑など多くの内分泌疾患10セットと、長期独身、夫婦生活の調和がとれていない、あるいは夫婦生活過疎など重要な関係を維持して、だから、家庭むつまじい夫婦生活を維持して、調和、女性の心身の健康、延緩卵巢機能が衰えて、内分泌を調節しても重要な意味を持つ.

p内分泌失調で何を食べていい?内分泌

は貧血状態の表現は、血気の停滯による.うっ血滯在さ、妨げられて、体内外毒侵入人体、産後の悪露もないかもしれない血気の停滯を引き起こす下等.多くの女性はよくある病気で、実は内分泌の不調が引き起こして引き起こすことです.そのため、治療病症、調節内分泌から始めて、血気を滋養令に流暢に精密な血を補うと思って全身で、血行を促進し、内側からの全面的な調理.

に漢方医の証に応じた治療原>

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